【中醫詞典·調息箴】

豐碩

【中醫詞典●調息箴】

養生短論。

南宋理學家朱熹撰。

全文為：

“予作調息箴，亦是養心一法。

蓋人心不定者，其鼻息噓氣常長，吸氣常短，故須有以調之。

鼻數停勻，則心亦漸定。

所謂持其志，無暴其氣也。

箴曰：

鼻端有白，我其觀之，隨時隨處，竄與猗猗。

靜極而噓，如春沼魚。

動已而吸，如百蟲蟄。

氤氳開闔，其妙無窮”所述即儒家所謂“觀白”氣功功法。