【肌肉收縮型態】

豐碩

【肌肉收縮型態】

 

MuscularContractionTypes

 

【辭書名稱】教育大辭書

 

肌肉收縮型態是指肌肉活動時股纖維的變化而言。

 

肌纖維的收縮型態有下列幾種：1.等長收縮(isometriccontraction)：是指肌肉兩端固定，與其相關的關節沒有發生關節的活動，也就是肌肉的長度沒有改變的收縮，亦稱為靜態收縮(staticcontraction)。

 

以物理學觀點而言，由於肌肉長度未變，肌肉並未完成功作，但等長收縮實際上在內部也會消耗一些能量，也相當容易疲勞，如身體直立時，某些肉群需要收縮、才有辦法保持直立姿勢，此即為等長收縮。

 

2.等張收縮(isotoniccontraction)：指當肌肉收縮時，張力不變而長度改變的收縮；

 

由於收縮時，肌肉長度改變，因此亦稱為動態收縮(dynamiccontraction)或向心收縮(concentriccontraction)。

 

3.離心收縮(eccentriccontraction)：指肌肉在收縮時，長度伸長，亦即肌肉在產生張力時拉長。

 

離心收縮亦稱為伸展性收縮，其產生張力大於等長性收縮，當運動速度增加時，其張力更加大，當身體繞單槓迴轉時，即為離心收縮的寫照。

 

4.等速收縮(isokineticcontraction)：是指整個肌肉縮短產生動作的過程中，肢體運動速度一定，所有關節所產生的張力都是最大的，因此又稱等力收縮。

 

Cybex裝置就是測量等力收縮肌力的機器，此機器裝有自動調整阻力，使之在整個動作範圍內等於肌肉群所產生的力量，因此等力收縮又稱為調整阻力的運動(AccommondatingResistanceExercise)。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary