【等長運動】

豐碩

【等長運動】

 

IsometricExercise

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】：舞蹈與科學

 

運動訓練法名詞。

 

使用等長性肌肉收縮的肌力訓練方法。

 

由於肌肉產生張力時，肌肉之長度維持不變的收縮。

 

所以肌肉雖然消耗能量產生張力，但是沒有完成任何功。

 

日常工作上靜性用力的例子很多，如推重物推不動時的面紅耳赤、平衡動作以及拔河運動等皆屬之。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary