【形形色色的“時代心理病” 】

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【形形色色的“時代心理病” 】

 

形形色色的“時代心理病”

 

隨著社會的快速發展和競爭的日益加劇，一些與時代發展有關的心理病也在不斷增多，我們有必要瞭解這些病的表現及産生的原因和相應對策，以確保自身的健康。

 

信息焦慮症

 

【病例與症狀】在外資企業工作的李小姐每天都將大量時間花在上網瀏覽信息，看報紙、雜志上，但她心裏還是不踏實，總覺得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不斷下降。

 

一旦家中或單位出現網絡堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象，這類人會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，幷引發精神、生理上的反應，出現失眠、頭痛、食欲下降、噁心嘔吐等症狀。

 

【病因】由于工作上的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。

 

若對網絡、電子讀物過分依賴，則會發展成爲病態心理，嚴重時可能轉化成强迫症。

 

【藥方】無論個人對信息的掌握多麽全面，遺漏總是難免的。

 

况且很多時候，信息也幷不是决定成敗的惟一因素。

 

因此，平時感到很累的人應適當放慢生活節奏，不必整天想著信息的事情。

 

成功後抑鬱症

 

【病例與症狀】事業有成是令人羡慕的好事，但是越來越多的成功人士却被成功所累，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。

 

在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領導賞識。

 

前不久，陳女士憑藉自己的實力被提拔爲分公司總經理，讓同事們羡慕不已。

 

但對陳女士來說，這竟成了惡夢的開始。

 

坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔心的就是工作完成得不够出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。

 

這些擔憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無法减輕痛苦，最後不得不回家休息。

 

陳女士懷疑自己患了不治之症，想通過自殺來解脫，幸被家人及時發現，才避免了悲劇的發生。

 

【病因】升遷壓力過大，對自己信心不足。

 

白領人士由于社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拼命。

 

如果心理素質較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

 

【藥方】要忙裏偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放鬆身心，使精力得到及時恢復。

 

此外，要保持正常的感情生活。

 

事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對于人的心理健康十分重要。

 

遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

 

瘋狂購物症

 

【病例與症狀】一個30歲的女性告訴心理醫生，她走到服裝街上就想進店裏，進了店看到五顔六色的服裝就感到那些衣服在向她招手。

 

那個時候她沒有一點猶豫，只有購物的興奮和快樂。

 

從店裏出來，她常常會花掉幾千元錢。

 

她知道自己幷不需要那麽多衣服，也曾暗下决心控制購衣數量，但一到服裝店就樂此不疲。

 

她爲控制不住自己的購買欲而苦惱。

 

這位女性患上了貪購症，俗稱瘋狂購物症。

 

患貪購症的人對商品有一種病態的占有欲，面對琳琅滿目的商品，常會不假思索地掏腰包，購買的同時會有占有的滿足與快感。

 

如果硬是控制不買，就會出現焦慮不安、周身不適，勉强控制一次只會使下一次購物更瘋狂。

 

但當理智占上風時，後悔和苦惱必然伴隨而來。

 

如此周而復始，自然影響心情與工作。

 

【病因】有的人認爲工作就是爲了賺錢，賺錢是爲了享受。

 

所以在有了條件後，往往難以控制欲望。

 

放縱欲望，或者因爲種種壓力而逃避到欲望裏，是形成貪購症的心理原因。

 

【藥方】出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什麽、不需要什麽，必要時與同伴一塊去逛街，幷要同伴幫助提醒。

 

最關鍵還在于搞清楚購物欲望的背後有哪些心理問題，是否有對現實的不滿和對自己的不滿。

 

當一個人敢于面對問題幷去解决問題時，心理才會平衡。

 

婚內空巢綜合征

 

【病例與症狀】俊和莉兩人都儀錶堂堂，風度翩翩，而且都有著令人羡慕的職業，朋友們認爲他們的婚姻生活一定和諧愉快。

 

可是，在8年的婚姻生活中，他們只享受過一次莉形容爲“可說正常”的性生活，其餘時間大部分是“可免則免”。

 

他倆的確非常看重這個家，而且特別關心對方，但也沒能燃起性欲。

 

此病已經成爲所有性問題中最常見的一種，這類患者極少有自發的性要求。

 

【病因】抑鬱、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會引起性欲抑制。

 

但通常它的根源在于未能及時成婚，長期缺少性欲培養和對性科學知識瞭解少，以及害怕親密關係和潜在的自卑心理等。

 

【藥方】可通過直接的婚姻輔導而改善狀况。

 

但如果性抑制已經根深蒂固，病人就需要一種以討論行爲的心理治療方法來改善。

 

前者可以找出性愛問題的所在，後者則幫助他們重新認識性欲，瞭解性知識。

 

許多專家鼓勵病人做愛前培養浪漫情調，把憂慮和自卑、抑制性欲的情緒减輕。

 

引自：http://www.cnpharm.org/10/13015.htm