【久坐電腦前 肌膜炎上身】

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【久坐電腦前 肌膜炎上身】

 

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

上班族、電玩族等長期端坐於電腦前，若坐太久又不活動，小心罹患肌膜炎！

 

中西醫師廖桂聲表示，久坐且固定姿勢不變的人皆為肌膜炎的好發族群，又稱為「肌筋膜疼痛症候群」，若進一步的惡化，進而演變成廣泛的慢性肌筋膜疼痛者，將會令人難以忍受。

 

廖醫師指出，患者可能會出現肩頸部痠痛，且有偶發的劇烈疼痛，若沒有適時治療，恐會誘發更多的「疼痛點」，且持續存在，最後進一步發展出頸項背牽引痠痛，造成不能俯仰轉側活動，且肌肉痙攣、有壓痛情形，但無紅腫症狀。患者也可能伴隨暈眩、頭痛、噁心欲吐等症狀。

 

值得注意的是，除了長期坐在電腦前的人士外，常保持固定姿勢又不活動的人也可能罹患這種病症，例如投資人目不轉睛地盯著股市變化、音樂家長時間持續練琴、打麻將的人久坐於牌桌前等，上述都是好發的高危險群，民眾不可不慎重以對。

 

廖桂聲醫師強調，其實肌膜壓痛點是由多個敏感痛小點所組成，古籍《黃帝內經‧素問》就有記載：「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。」

 

以現代的觀點來看就是說，長期從事縫紉、打字、繪畫及腦力工作者，由於低頭工作時間太久，以致損傷頸背部經絡氣血、筋骨肌肉，或長期姿態不良、睡姿不當等生活習慣，都容易造成頸背部筋骨肌膜炎。

 

 

引用：http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=196966