【脾胃論 卷下 攝養102】

我本善良

【脾胃論 卷下 攝養102】

 

 

忌浴當風，汗當風。

 

須以手摩汗孔合，方許見風，必無中風中寒之疾。

 

遇卒風暴寒，衣服不能御者，則宜爭努周身之氣以當之，氣弱不能御者病。

 

如衣薄而氣短，則添衣，於無風處居止；氣尚短，則以沸湯一碗熏其口鼻，即不短也。

 

如久居高屋，或天寒陰濕所遏，令氣短者，亦如前法熏之。

 

如居周密小室，或大熱而處寒涼氣短，則出就風日。

 

凡氣短，皆宜食滋味湯飲，令胃調和。

 

或大熱能食而渴，喜寒飲，當從權以飲之，然不可耽嗜。

 

如冬寒喜熱物，亦依時暫食。

 

睡不安，則宜少食；飽而睡不安，則少行坐。

 

遇天氣變更，風寒陰晦，宜預避之。

 

大抵宜溫暖，避風寒，省語，少勞役為上。