【按摩湧泉、極泉穴 益腎安神改善自汗】

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【按摩湧泉、極泉穴 益腎安神改善自汗】

 

更新日期:2009/10/20 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

 

有些人會不正常出汗，甚至於汗一直流個不停。

 

新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示，正常出汗是人體體溫調節及排瀉體內廢物的作用，但若經常汗出不止，甚至在活動後更加嚴重者，這些人往往出現容易感冒、體虛乏力、臉色不好看、惡風寒等症狀，除用中藥調理外，可按摩湧泉穴、極泉穴，對改善症狀有幫助。

鄭醫師指出，汗出不止稱為自汗，多因氣虛或氣血不和所引起，建議經由中醫師辨治後使用補氣固表的藥物，加上經絡按摩，可促使氣血循環早日恢復正常。

 

治療上，自汗患者常出現多種症狀及變化，例如汗初僅限於頭部者，可能是上焦邪熱所造成，治宜清熱利濕。

胸部多汗者，可能是因驚恐壓力或心神不寧所致，治宜調養心脾，但不宜熱補；

 

但如果病患只有半身出汗者，且有頭暈、疲勞等症狀，這有可能是血壓高或中風的警訊，治宜益氣清血、調養營衛。

經絡按摩方面，湧泉穴屬腎經，位在足底中心凹陷處，具有固腎、清熱利濕的效用，經常按壓能益腎，有助於改善腰痛、利尿、止汗及降血壓等症狀。

 

按摩時，一隻腳需翹到另一隻腳上，然後用大拇指往上推按，推按後可能會出現痠痛感，建議早晚各按摩三分鐘。

極泉穴屬心經，位在腋窩正中、兩筋間。

 

鄭阿乾指出，按摩這個穴位，可改善因心悸、驚恐或心神不寧所引起的自汗。

 

按摩時可用手指的中指指尖按壓腋窩正中凹陷處，早晚各兩分鐘。

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=88079