【甜食是慢性毒藥? 】

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【甜食是慢性毒藥? 】

經常有人分析為何現在癌症越來越高發，得出的結論往往是：與很多年前相比，環境污染、放射線、工作壓力都在威脅健康，卻忽視了另一個重要因素——糖。

   

愛吃甜食是人的一種本能，這一點從新生兒身上就可以得到印證。

 

有研究表明，新生兒對甜味的接受要比對苦、酸和鹹味快。

 

只不過，以前沒有這麼多的糖可吃，更沒有那麼多含大量糖分的零食和飲料。

 

人們的味覺被嬌慣地越來越刁，連本來有點兒酸澀的水果都被改良得越來越甜，以迎合人們的口味。

 

更可怕的是，甜蜜就像毒品，會讓人上癮，然後慢慢毒害人的軀體。

   

這一點科學家早就得出了結論。

 

世界衛生組織在調查23個國家人口的各種死因後發現，嗜糖比嗜煙更可怕，各國人口死亡率竟與該國糖的消耗量成正比。

 

長期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。

   

吃糖會腐蝕牙齒，會影響視力，會造成胃潰瘍，會導致尿路結石，會讓人骨質疏鬆。

 

更嚴重的是，會誘發動脈粥樣硬化、冠心病和癌症。

   

一邊是醫學家們在廢寢忘食地研究各種藥物，幫助人們對抗疾病、延續生命，另一邊卻是“奸商們”在夜以繼日地調制各種甜蜜的“慢性毒藥”，讓人們癡迷難以自拔。

   

為了蒙蔽那些甜食愛好者，食品商們還用人工甜味劑來替代糖，比如著名的阿斯巴甜和安賽蜜，比如著名的無糖口香糖和無糖可樂，以迎合那些減肥或者被醫生叮囑不能吃糖的人群。

   

不過，這些化學甜味劑比糖更可怕，它們會導致癌症，損害肝臟和神經系統，而且更難從身體中代謝出去。

   

值得慶幸的是，戒掉糖癮並不會比戒掉毒品、戒煙更困難。

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.BSjyMqBQUULyqadT26VrJ.w/article?mid=8244