【一舉三得 排毒養眼又美白的食物】

tan2818

【一舉三得 排毒養眼又美白的食物】

 

城市裡，生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，你是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱？

 

是不是總覺得身體內的毒素從來沒有完美的清空過？

 

是不是覺得皮膚永遠都像蒙了塵？

 

今天教你一招，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。

 

食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知 排毒功效亦很獨到

 

如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。

 

鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

 

 

黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功能 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

 

現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生 素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

 

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。

 

維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

 

黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

 

 

夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。

 

李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”

 

現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。

 

現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

 

引用:http://women.sohu.com/20110702/n311417715.shtml