【吃垃圾食物減肥 10周瘦14公斤】

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【吃垃圾食物減肥 10周瘦14公斤】

 

更新日期:2010/11/10 17:01

 

 

 

吃垃圾食物居然可以減肥嗎?美國有一位大學教授，嘗試每天以垃圾食物為主食，結果10個星期下來，居然瘦了快14公斤，不過專家對這種減肥方式，並不苟同。

他，就是拿自己當白老鼠的哈柏，10週來，他的三餐主食就是這些，糖果、巧克力、汽水，全是垃圾食物，10星期下來，哈柏整整瘦了30磅，將近14公斤，身體的壞膽固醇值也下降了，聽起來是不是很讓人動心?

不過，哈柏的垃圾食物減肥法，可是有很多但書，看到沒?身為營養學家的哈柏，每天仔細記錄攝取的食物，並嚴格限制熱量不超過1800大卡，而且垃圾食物只占其中2/3，剩下的由蔬菜、牛奶和維他命補充。

哈柏說，他這項實驗只是想告訴大家，吃得健康未必等於真的健康，垃圾食物減肥的關鍵，就在於「適量」。

但由於他沒有足夠數據，證實這套飲食的長期效果，因此並不推薦民眾嘗試，而他自己也打算感恩節前，結束實驗。(民視新聞陳淑惠綜合報導)

 

引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101110/11/2gmho.html