【心是快樂之根】
人生一世，草木一秋，能夠快快樂樂開開心心地過一生，相信這是每個人心中的一個夢。
雨果說：比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。
有人把人生比做一次旅行，把辛苦和疲勞比做不能不花費的旅費。
很多時候我們都在跋山涉水、疲於奔命，把生命的弦繃得緊緊的，不給自已喘息的機會，生怕被“後來者居上”了，於是我們不僅在旅行的過程中錯過了沿途的美景，就連當我們終於到達終點的時候，卸下行裝、洗去風塵後，我們也沒有力氣或是沒有時間來回味了。
所以我們一定要學會自我調節。
平時要養成開朗、樂觀的性格，遇到困騅要有信心，待人處事要隨和，不能事事不順眼、看不慣，要正確對待客觀事物﹔這樣方能避免生悶氣或無端地發怒而引起心理疲勞。
以平常的心態來面對現實，不可要求過高過急，避免長期超負荷運轉，緊張之後要來一點放鬆，學會苦中作樂。
同時要避免不必要的心裡浪費，生活中不盡如人意的事很多，避免無休止的讓人精疲力盡的苦思冥想。
這是節省心裡能量，減少心裡疲勞的最佳方法。
其實，說白了還是要我們能夠在快節湊、強大競爭的環境中保持一顆平常心：
有些事，現在的你如果想不通，就別想了吧!
有些事，現在的你如果無法面對，就別面對了吧！
有些困擾，現在的你如果不能處理，就別處理了吧！
有些情緒，現在的你如果不知如何分析，就別分析了吧！
不想不理不是逃避，而是暫時讓自已從煩惱裡抽離！
心靈最柔弱也最細膩。如果你不懂得呵護自已的心靈，你就不可能求得快樂﹔
而一旦你的心靈得到關愛，你就可獲至高無上的快樂。
說到底：內心的快樂才是永遠！
給自己營造一個寬鬆的心境吧，這樣才能生活得自如、瀟灑，別人升官發財與我無關，每個人都有自己的幸福，何必對別人高質量的生活耿耿於懷呢？
如果你想一生都在快樂中度過，你就應該擺平心態，平心靜氣地面對人生。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JK4bxx.DRUawVmpLu8HGcvI-/article?mid=184752
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