【外台秘要 卷卅八 服石後將息飲食所宜法二首1055】
論曰︰服石所宜飲食時，宜以自調護，隨所取適，若一一依方慎之，則動成滯礙，能依此法，庶得通濟方。
取少脂豬肉，一月二服，百沸，任性無妨，新熟白酒少飲亦好，及白羊頭蹄並豬肉作薑豉，任作食之，壓石，肥肉黎柿等甚佳。
凡欲吃熱羊肉 。
宜先食三五匙冷飯後吃之，即不畏熱。
吃訖，乃速以飯壓之，行步適散，乃可不慮致損，生菜亦然。
芸苔胡荽等亦不宜多食，服石人有性好面嗜醋，不能禁慎者，宜食淡糠醋百沸紫 及水漠餅，即不慮熱。
冷韭羹亦大補，時時宜食之，諸飲食品類既多，不可一一，但言不得服所不宜者，服石人亦不宜多飲酒。
飲酒多則失食味，失食味則不多食，不多食則令人虛熱，虛熱則令石數發，惡寒寡沉，又損石力。
為酒能壓石故也，多飲則損石勢，亦令人風虛腳弱，此由飲酒致之耳，若能飲食者。
大佳甚妙，其方藥如上，服石衡熱忍飢，冷酒有灰酒，蕎麥，小豆，胡麻，，枸杞羹，倉米，臭魚脯，勿承飢虛熱沐浴，夏月不宜吃豬肉冷水，恐致滑痢不止，傷冷凍飲料食不消，或成霍亂，特宜消息慎之。
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