【運動症的預防】
1.不要緊張。
要保持精神放鬆，不要總想著會暈。
最好找個人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前應有足夠的睡眠。
睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。
只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。
4.儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。
並且保持空氣流通。
5.頭部適當固定，避免過渡擺動。
6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
7.儘量不要看窗外快速移動的景物。
最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=185574
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