【一張一弛】
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【成語】：一張一弛
【拼音】：yī zhāng yī chí
【解釋】：意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。
現用來比喻生活的鬆緊和工作的勞逸要合理安排。
【出處】：《禮記·雜記下》：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。”
【示例】：學習和工作應該有節奏，～，有勞有逸，這樣才能提高效率。
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