【章門】
大橫外，直季脅肋端，當臍上二寸，兩旁六寸，側臥屈上足，伸下足，舉臂取。
七壯，六分。
引自：http://www.a94382761.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=306220&pid=397205&fromuid=526