【戶外慢跑可能會讓你變笨】
(健康) 戶外慢跑可能會讓你變笨
慢跑可以讓人身體健康強壯,但是運動時所吸入的污染空氣卻有可能讓頭腦變笨。
比利時研究學者發現,喜歡在城市街道慢跑的人呈現出心智衰退的徵兆,例如注意力減退。
他們的大腦發炎指數也較高,這可能會造成未來心智健康問題。專家建議,慢跑者應該避免在交通尖峰時段於主要道路上慢跑。
下雨天和颳風天最適合慢跑,因為污染物都被洗盡或吹走了。
對話範例:
(戶外慢跑) 瑪莎是恩尼的母親。恩尼試著說服母親在家買台跑步機,但瑪莎對這主意沒興趣。一起來聽聽他們的對話。
恩尼:媽,買台跑步機妳一定不會後悔。這是最新型號,有三年保固。
瑪莎:但它也非常昂貴。為何不出門去跑就好?呼吸一些新鮮空氣。
恩尼:哪來的新鮮空氣?我們住在市中心,吸進來的除了煙之外還是煙。
瑪莎:你可以到公園裡和朋友一起運動。
恩尼:但我還是會暴露在空氣污染之中。那些煙會影響我的大腦,讓我變笨。你可不會希望兒子變笨,是吧?
瑪莎:喔不,你別想讓我因良心不安而買給你跑步機。
恩尼:我保證每天都會用它跑步。這會是你給我最好的禮物,而且也很健康喔!
瑪莎:等你開始用房裡的啞鈴後我們再討論。你去年拜託我買的,到現在一次都沒用過!
引用:http://n.yam.com/funday/society/20121221/20121221076633.html
歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://aa.wsky.ink/) | Powered by Discuz! X3.1 |