【進補過頭 小心抑制免疫力】
（中央社記者張榮祥台南12日電）一到冬天，食補大行其道。成大醫院表示，進補過頭，不只會造成肥胖及代謝症候群，也可能會抑制免疫力，容易感染。
成大醫院臨床醫學研究中心主任謝奇璋指出，醫師常會接到民眾來電或電子郵件，擔心自身免疫力不足，有人更煩惱到無法成眠。肥胖及代謝症候群正是抑制免疫力的原因之一。
他表示，進補過頭會造成肥胖和代謝症候群，新鮮均衡的飲食，維持均衡營養和體內微生物圈的平衡，才是免疫系統所需要的。
除飲食外，施打疫苗也是合理增強免疫力的方法之一。謝奇璋說，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒感染，對致病力特別強的微生物，應提前施打疫苗。
謝奇璋表示，免疫功能不全，大致分為先天性原發性免疫缺損和後天性免疫缺損。有些原發性免疫缺損病患，小時候被忽略，長大後才被診斷出來。有些人甚至是小孩被診斷免疫缺損後，才注意到父母本身是原發性免疫缺損病患。
在台灣社會最常見的後天性免疫缺損，包括肥胖和第二型糖尿病的代謝症候群所引起的免疫能力低下。
謝奇璋說，只有活躍生活型態和平衡飲食習慣，才有健康的免疫系統。若懷疑自身有免疫功能缺損，應儘快洽詢免疫專科醫師。
引用：http://n.yam.com/cna/healthy/20121212/20121212050678.html
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