【醫學百科●靜功】
拼音
jìnggōng
英文參考
Staticexercise
概述
靜功，養生術語。
為氣功及武術的常用功法。
《保生秘要》：“所以《素問》首卷論曰：恬淡無為，斂神內守。
蓋以靜功調養真氣。”
參見“動功”條。
靜功泛指不借用四肢和軀體運動而進入氣功態的練功方法。
相對于動功而言。
其要領強調在通過調身（姿式）、調息（呼吸）、調心（精神內守）而達到“入靜”的過程中。
呈現經絡疏通、氣血流暢，臟腑協調的精氣神自我完善的狀態，從而達到_健身防病、延年益壽的目的。
常見的靜功功法如放松功、內養功、站樁功、周天功等。
引用：http://big5.wiki8.com/jinggong_13165/
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