【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/土豆炒肉片】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:27
標題: 【營養美食/半葷/土豆炒肉片】

營養美食/半葷/土豆炒肉片

 

【菜名】:土豆炒肉片

 

【分類】:半葷

 

【原料】:豬肉100克,土豆400克。

 

【調料】:花生油、醬油、精鹽、味精,澱粉、花椒麵、蔥、薑。

 

【制法】:(1)豬肉洗淨切薄片,土豆洗淨去皮切成片,放入開水鍋中燙一下即撈出,用冷水過涼,瀝去水分,蔥,姜切成絲待用。

 

(2)炒鍋放油燒熱,放入蔥絲、薑絲出香味後,再放肉片炒至變色,倒入土豆片、醬油、花椒麵,精鹽、味精、炒熟,勾薄芡,出鍋裝盆即成。

 

【特點】:

 

【注意】:土豆要切成厚薄一致的片。

 

【序號】:3100

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E8%82%89%E7%89%87




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