【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/肉絲熗芹菜】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:25
標題: 【營養美食/半葷/肉絲熗芹菜】

營養美食/半葷/肉絲熗芹菜

 

【菜名】:肉絲熗芹菜

 

【分類】:半葷

 

【原料】:嫩芹菜500克,豬肉100克,蛋清20克,蛋皮一張。

 

【調料】:花生油,精鹽、味精、料酒、香醋、麻油、澱粉、蔥。

 

【制法】:(1)芹菜去老莖、老葉,洗淨,切成寸段,豬肉切成絲,用精鹽、澱粉拌勻,蛋皮切成絲,蔥切段。

 

(2)炒鍋置大火,待水開放入芹菜燙一下撈出,用冷水過涼。

 

(3)炒鍋放油燒熱,倒入肉絲,炒至熟鏟起。

 

(4)把芹菜、肉絲、蛋皮,精鹽、米醋、味精、麻油放盆中拌勻即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3046

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 7%E8%8A%B9%E8%8F%9C




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