【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/肉絲拌豆芽】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:25
標題: 【營養美食/半葷/肉絲拌豆芽】

營養美食/半葷/肉絲拌豆芽

 

【菜名】:肉絲拌豆芽

 

【分類】:半葷

 

【原料】:綠豆芽(或黃豆芽)500克,肉絲100克。

 

【調料】:料酒、味精、鹽、香油、醋、蔥薑絲、醬油、料酒。

 

【制法】:(1)將豆芽擇洗乾淨,下開水鍋快速燙開,撈出後用涼水過涼備用。

 

(2)炒勺上旺火,加底油,用蔥薑熗鍋,下肉絲、醬油、料酒炒熟,倒在豆芽上,加上其餘的調料拌勻即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3041

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E8%B1%86%E8%8A%BD




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