【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/麻辣豆腐】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:23
標題: 【營養美食/半葷/麻辣豆腐】

營養美食/半葷/麻辣豆腐

 

【菜名】:麻辣豆腐

 

【分類】:半葷

 

【原料】:豆腐500克,豬肉末100克。

 

【調料】:花生油、精鹽、醬油、味精、高湯,花椒、乾紅辣椒、胡椒粉、蔥末、薑末、蒜末。

 

【制法】:(1)豆腐切成小方丁,放入開水中燙透撈出,瀝去水分。

 

(2)炒鍋放油燒熱,放入花椒、乾紅椒炸至呈黑糊色時,撈出棄去不用。

 

將鍋內的麻辣油留出一部分備用,再下肉末炒,至肉末變色,下蔥末、薑末、蒜末、醬油、精鹽、高湯(或水),再放入豆腐丁,用大火燒開,改用中火慢煮至豆腐入味時,加味精,勾薄芡,即可出鍋裝盆,撒上胡椒粉,澆上麻辣油即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3073

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E8%B1%86%E8%85%90




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