【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/蘿蔔燒肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:23
標題: 【營養美食/半葷/蘿蔔燒肉】

營養美食/半葷/蘿蔔燒肉

 

【菜名】:蘿蔔燒肉

 

【分類】:半葷

 

【原料】:豬五花肉100克,辣蘿蔔400克。

 

【調料】:花生油,醬油、精鹽、料酒、味精、白糖,薑塊、蔥

 

【制法】:(1)豬肉洗淨切成塊,蘿蔔削皮洗淨,切成滾刀塊。

 

(2)炒鍋放油燒熱,放入蘿蔔塊炸至金黃色撈出,瀝淨油;

 

原鍋留適量的油,先放入薑塊、蔥段、桂皮、八角炒出香味,隨即放入肉塊翻炒,待肉變色後,放醬油白糖翻炒數次,下入蘿蔔,移入小火燒至湯汁收千,出鍋裝盆即可。

 

【特點】:

 

【注意】:蘿蔔要預炸,肉塊要煸炒後再燒制。

 

【序號】:3091

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 4%E7%87%92%E8%82%89




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