【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/咖喱土豆】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:22
標題: 【營養美食/半葷/咖喱土豆】

營養美食/半葷/咖喱土豆

 

【菜名】:咖喱土豆

 

【分類】:半葷

 

【原料】:土豆400克,嫩雞100克。

 

【調料】:花生油、咖喱粉,精鹽、味精、豬油、蔥、薑、蒜頭。

 

【制法】:(1)把土豆洗淨蒸熟,去皮切成塊,下油鍋炸成金黃色撈出,仔雞洗乾淨後剁成塊;

 

蔥、薑、蒜均切成末。

 

(2)鍋燒熱放油,下蔥、薑、蒜煸出香味後,加入咖喱粉炒幾下,再倒入雞塊翻炒,加水漫過雞肉,下入土豆塊燒開,至雞肉爛、土豆酥,加入精鹽、味精、豬油出鍋裝盆。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3062

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E5%9C%9F%E8%B1%86




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