【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/醬燜絲瓜】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:21
標題: 【營養美食/半葷/醬燜絲瓜】

營養美食/半葷/醬燜絲瓜

 

【菜名】:醬燜絲瓜

 

【分類】:半葷

 

【原料】:嫩絲瓜700克,臘肉100克。

 

【調料】:豬油、精鹽、料酒、味精、澱粉、辣醬、蔥段、薑。

 

【制法】:(1)嫩絲瓜刨皮,洗淨切滾刀塊;

 

臘肉洗刮乾淨後,切成丁,蔥、姜均切成絲。

 

(2)炒鍋放油燒熱,放蔥、薑絲煸出香味後,放入臘肉丁炒,然後加辣醬炒攪1—2分鐘左右,再將絲瓜投。

 

人燜燒,放料酒、精鹽、味精、澱粉勾薄芡即成,淋上明油裝盆。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3052

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E7%B5%B2%E7%93%9C




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