【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/紅燜豆腐】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:19
標題: 【營養美食/半葷/紅燜豆腐】

營養美食/半葷/紅燜豆腐

 

【菜名】:紅燜豆腐

 

【分類】:半葷

 

【原料】:豆腐600克,豬肉100克,筍片,水發木耳各20克。

 

【調料】:豬油,精鹽、醬油、味精、鮮湯、料酒、澱粉、胡椒粉、薑末、蒜片。

 

【制法】:(1)豆腐切方塊,豬肉洗淨,切成片,木耳泡發後洗淨待用。

 

(2)炒鍋放油燒熱,放入豆腐炸至兩麵呈金黃色撈出,瀝淨油,原鍋留適量的油,放入肉片炒散,加料酒、筍片、木耳、醬油、精鹽、薑末、鮮湯或水,把炸好的豆腐燜透至有孔入味,再加蒜片、味精,勾薄芡,淋上明油,撒上胡椒粉即可出鍋.

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3070

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E8%B1%86%E8%85%90




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