【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/涼拌類/美味豆芽】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 19:49
標題: 【營養美食/涼拌類/美味豆芽】

營養美食/涼拌類/美味豆芽

 

【菜名】:美味豆芽

 

【分類】:涼拌類

 

【原料】:綠豆芽500克;

 

青椒,100克;

 

紅辣椒80克;

 

精鹽,10克;

 

大蒜末,薑絲適量;

 

香菇,10克;

 

【調料】:

 

【制法】:(1)將綠豆捏去兩頭,用清水洗淨,放入沸水鍋中,取出用涼水過一下,把水瀝乾水分。

 

(2)青紅辣椒去蒂,籽,洗淨,放沸水鍋中燙一下,再用涼水過一下,瀝乾水分。

 

(3)將豆芽,青紅辣椒絲倒入盆中,加精鹽,大蒜,薑絲,香菇絲,香油等拌勻即可。

 

【特點】:色澤鮮豔,脆嫩爽口。

 

【注意】:

 

【序號】:3664

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E8%B1%86%E8%8A%BD




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