【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/嬰兒/雞肉粥】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 18:45
標題: 【營養美食/嬰兒/雞肉粥】

營養美食/嬰兒/雞肉粥

 

【菜名】:雞肉粥

 

【分類】:嬰兒

 

【原料】:大米50克,雞肉末30克,植物油10克,醬油6克,精鹽2克,蔥薑末少許,清水500克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加入清水用旺火煮開。

 

2.將鍋置火上,放入油,下入雞肉末炒散,加入蔥薑末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入精鹽嘗好味,用微火煮幾分鐘即成。

 

【特點】:此粥粘稠、味香,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種營養素,適宜7-8個月嬰兒食用。

 

【注意】:粥要熬至發粘,雞肉末煸入味後,再與粥同煮。

 

【序號】:2275

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... E%E8%82%89%E7%B2%A5




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