【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/方便食品/小蒸包】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 15:50
標題: 【營養美食/方便食品/小蒸包】

營養美食/方便食品/小蒸包

 

【菜名】:小蒸包

 

【分類】:方便食品

 

【原料】:瘦肉四兩,肥肉一兩,麵粉九兩,滾水半杯,椰菜或紹菜葉數片,鹽、酒各半茶匙,生抽、生粉各兩茶匙,薑茸一茶匙,清水四湯匙,麻油、胡椒粉各少許,沾汁料:薑絲半湯匙,醋兩湯匙。

 

【調料】:

 

【制法】:1.瘦肉及肥肉同剁爛,加入調味料攪至起膠,分別做成小肉丸。

 

2.麵粉篩勻放入大碗中,慢慢加入滾水,迅速拌勻成軟粉團,以少許麵粉爽手,將粉團搓成長條形,再分切小圓粒,碾薄成圓形粉皮,放入肉丸做成小籠包形狀。

 

3.蒸籠塗油,鋪上菜葉,再塗油在菜葉上,放入小籠包隔水蒸七至八分鐘,拌勻沾汁一同上桌,趁熱進食。

 

【特點】:齒齒留香。

 

【注意】:

 

【序號】:2416

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E8%92%B8%E5%8C%85




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