【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/素菜/紅燒芋頭】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 15:30
標題: 【營養美食/素菜/紅燒芋頭】

營養美食/素菜/紅燒芋頭

 

【菜名】:紅燒芋頭

 

【分類】:素菜

 

【原料】:芋頭700克。

 

【調料】:花生油、醬油、精鹽、味精、肉湯、蔥、薑。

 

【制法】:(1)將芋頭去皮,用清水洗淨,切成滾刀塊,先在水裏煮八成熟時撈出待用,蔥切段、薑切末。

 

(2)炒鍋放油燒熱,將蔥段、薑末入鍋煸炒出香味後,放入芋頭塊翻炒數下,再放醬油、精鹽拌炒,見芋頭變黃色時,注入肉湯燜燒,待芋頭酥爛加味精,收乾水分,淋上明油,.出鍋裝盆即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2984

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E8%8A%8B%E9%A0%AD




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