【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/幼兒/蛋黃豆腐】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 13:27
標題: 【營養美食/幼兒/蛋黃豆腐】

營養美食/幼兒/蛋黃豆腐

 

【菜名】:蛋黃豆腐

 

【分類】:幼兒

 

【原料】:豆腐100克,雞胸脯肉35克,熟咸鴨蛋黃2個,熟油25克,濕澱粉5克,精鹽2克,味精1克,蔥花4克,鮮湯適量,香油少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將雞胸脯肉剁成泥,加入鮮湯調勻;

 

熟咸鴨蛋研成細泥,豆腐用開水燙過後用刀抹成細泥,加入鮮湯調成糊。

 

2.將雞胸脯肉泥、鹹鴨蛋泥、豆腐泥合在一起,加入精鹽、味精、澱粉和少許鮮湯,攪成泥糊。

 

3.鍋置旺火上,放少許油燒熱,下入蔥花燒炸一下,隨即放入一半泥糊,略炒一下。

 

放入油和另一半泥糊,炒至熟,淋上香油即成。

 

【特點】:此菜色澤油亮,形為豆沙,味道鮮香。

 

【注意】:製作時要勤翻炒,防止炒糊,影響口味。

 

【序號】:2212

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E8%B1%86%E8%85%90




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