【營養美食/素食者/蔬菜濃湯】
【菜名】:蔬菜濃湯
【分類】:素食者
【原料】:番茄1個,黃豆芽3兩,馬鈴薯3個,胡蘿蔔1條,高麗菜6兩,洋蔥1/2個,黃耆3錢,黨參3錢,枸杞2錢,鹽2小匙,黑胡椒粉1小匙。
【調料】:
【制法】:1.將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯,約剩6碗余時,去渣留湯。
2.黃豆芽洗淨瀝乾;
洋蔥去老膜切丁,胡蘿蔔削皮也切丁。
3.高麗菜洗淨、切絲,番茄、馬鈴薯去皮、切丁。
4.將作法2、3之材料加進高湯中煮沸後,以小火慢熬,熬至湯成濃稠狀,加鹽調味即成。
【特點】:
【注意】:
【序號】:2017
引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E6%BF%83%E6%B9%AF
歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://aa.wsky.ink/) | Powered by Discuz! X3.1 |