【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/義大利菜/番茄青蠔湯】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 10:27
標題: 【營養美食/義大利菜/番茄青蠔湯】

營養美食/義大利菜/番茄青蠔湯

 

【菜名】:番茄青蠔湯

 

【分類】:義大利菜

 

【原料】:(4人分量)連殼青蠔1千克、去衣蒜頭3-4粒、乾辣椒(切碎)1克、白酒3湯匙、番茄(切粒)120克、義大利芫茜(切碎)10克、Marinara汁2湯匙、橄欖油少許、鹽及胡椒各少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.Marinara汁材料:蒜頭(切碎)1粒、橄欖油少許、銀魚柳茸10克、茄膏(罐頭)。

 

2.2湯匙Marinara汁做法:橄欖油加熱後炒香蒜茸及銀魚柳茸;

 

倒入茄膏,慢火煮約10分鐘。

 

3.湯做法:拍松蒜頭,放橄欖油中煎至金黃色,轉猛火加入青蠔;

 

加入番茄粒和白酒,鍋蓋煮至所有青蠔打開;

 

加入Marinara汁,以慢火煮至湯濃,灑上少許橄欖油,伴以芫茜即可。

 

4.烹調時間:25分鐘。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:676

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E8%A0%94%E6%B9%AF




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