【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/其他西餐/三明治】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 10:14
標題: 【營養美食/其他西餐/三明治】

營養美食/其他西餐/三明治

 

【菜名】:三明治

 

【分類】:其他西餐

 

【原料】:白麵包片,全麥或黑麥2個。

 

下列各項平均加入共75克:火腿,鹹肉,烤牛肉,雞肉沙拉,金槍魚沙拉,熏三文魚,義大利腸。

 

乳酪及番茄、生菜25克、菜絲沙拉30克、橄欖3克、番茄片45克、蛋黃醬35毫升、薯條1包、混和醃菜10克、鹽調至夠味、白胡椒調至夠味。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將兩片麵包的各一麵塗上蛋黃醬,將它們排在底層,放上醃菜及生菜葉及一半的番茄片,重複同樣步驟放上第二片。

 

2.將填充料放在底層麵包上,根據需要調味。

 

3.將上片麵包蓋在底層麵包上,使其成為三明治,切去四邊,並用兩根牙籤固定,一根在右上角,一根在左下角,每根距離邊2-3釐米,從左上角到右下角切為兩半,橄欖分別裝飾兩根牙籤的頂部。

 

4.將菜絲沙拉放在一片生菜上,並放在盤子的邊上,並在菜絲沙拉上淋一些純橄欖油,放上法香的裝飾。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:292

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E6%98%8E%E6%B2%BB




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