【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/其他西餐/火腿蛋捲】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:55
標題: 【營養美食/其他西餐/火腿蛋捲】

營養美食/其他西餐/火腿蛋捲

 

【菜名】:火腿蛋捲

 

【分類】:其他西餐

 

【原料】:雞蛋2枚,方火腿80克,黃油20克,西蘭花100克。

 

【調料】:

 

【制法】:雞蛋液攪勻,火腿切絲用黃油煸炒出香味備用;

 

煎鍋燒熱擦上黃油,倒入蛋液吊成厚蛋皮,放上火腿絲包成扇麵形狀,兩麵煎成金黃,抹上黃油出鍋,配上拌西蘭花即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:216

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E8%9B%8B%E6%8D%B2




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