【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/東南亞風味/鹹肉雞蛋烤豆及薯條】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:26
標題: 【營養美食/東南亞風味/鹹肉雞蛋烤豆及薯條】

營養美食/東南亞風味/鹹肉雞蛋烤豆及薯條

 

【菜名】:鹹肉雞蛋烤豆及薯條

 

【分類】:東南亞風味

 

【原料】:瘦鹹肉50克、煎蛋2個、烤豆80克、薯條1包、扒番茄1個、鹽調至夠味、白胡椒調至夠味。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將鹹肉番茄排在扒板上扒至微黃,翻麵取下放在紙巾上,沾乾多餘油脂,保濕。

 

2.用煎鍋加熱油,並放入兩隻雞蛋煎好後小心轉到盤中。

 

3.另外用一隻熱鍋放入烤豆及番茄汁,根據要求調味。

 

4.炸薯條至微金黃色,並抖掉多餘油脂,撒入鹽並攪勻放入盤中,小心沾乾多餘油脂。

 

5.排好配料裝飾料擺在盤中。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:1154

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... A%E8%96%AF%E6%A2%9D




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