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標題: 【營養美食/微波爐菜/絲瓜油條湯】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:20
標題: 【營養美食/微波爐菜/絲瓜油條湯】

營養美食/微波爐菜/絲瓜油條湯

 

【菜名】:絲瓜油條湯

 

【分類】:微波爐菜

 

【原料】:絲瓜250克,油條2條,花生油20克,精鹽3克,味精1克,蔥2克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將新鮮油條切成段。

 

絲瓜切去蒂和把,輕輕刮去皮,洗淨,切成塊。

 

蔥切段。

 

2.器皿放油,放入蔥爆香,即放入絲瓜迅速高火,隨加3杯清水,高火10分鐘,待滾片刻,以精鹽、味精調味,加進油條段即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2478

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E6%A2%9D%E6%B9%AF




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