【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/全葷/醬爆肉片】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:41
標題: 【營養美食/全葷/醬爆肉片】

營養美食/全葷/醬爆肉片

 

【菜名】:醬爆肉片

 

【分類】:全葷

 

【原料】:豬肉350克,蒜苗25克,蛋清25克。

 

【調料】:植物油、醬油,精鹽,味精,料酒、澱粉,甜麵醬、

 

【制法】:(1)將肉洗淨切成薄片,放入盆中,加料酒、精鹽、澱粉、蛋清上漿,蒜苗洗淨切段。

 

(2)炒鍋上旺火,加半鍋油,燒至六成熱時,將肉片下鍋滑開後撈出。

 

炒勺上旺火,加少許底油,放蒜苗炒至出香味時,再放料酒、醬油、甜麵醬、白糖、味精、花椒油,炒至有醬香味時下肉片翻炒幾下即可。

 

【特點】:色澤醬紅、口味甜鹹。

 

【注意】:

 

【序號】:3257

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 6%E8%82%89%E7%89%87




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