【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/浙菜/香菇西蘭花】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 16:26
標題: 【營養美食/浙菜/香菇西蘭花】

營養美食/浙菜/香菇西蘭花

 

【菜名】:香菇西蘭花

 

【分類】:浙菜

 

【原料】:鮮嫩西蘭花500克,香菇8枚,鹽、味精、胡椒粉適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.把西蘭花洗淨,適當切塊;

 

用熱水把香菇泡軟,洗淨擠乾水分。

 

將西蘭花、香菇同時放入沸水中燙一下,馬上撈出待用。

 

2.鍋中再放油燒熱,依次放入香菇、西蘭花、鹽、味精和胡椒粉炒勻,出鍋即成。

 

【特點】:味道香美,內含豐富營養。

 

【注意】:

 

【序號】:3626

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E8%98%AD%E8%8A%B1




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