【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/川菜/芹黃燒魚條】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 13:40
標題: 【營養美食/川菜/芹黃燒魚條】

營養美食/川菜/芹黃燒魚條

 

【菜名】:芹黃燒魚條

 

【分類】:川菜

 

【原料】:鮮魚1公手,芹菜芯250克。

 

調料植物油800克(實耗約100克)。

 

豆瓣醬100克,料酒100克,醬油25克,白糖10克,蔥、薑、蒜各10克,濕澱粉、醋少許,味精5克,胡椒粉少許,湯適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將魚去鰭、鱗、鰓和內臟,清洗乾淨,切成長6釐米、寬3釐米的長條。

 

薑、蒜切末。

 

蔥切大蔥花,留部分蔥、薑拍破醃用。

 

芹菜洗淨去葉抽筋,切4釐米長段。

 

用鹽、料酒和拍破的蔥、薑拌魚,醃2小時入味。

 

2.將魚放入燒開的油中炸成黃色撈出,炒勺留50~100克油,將豆瓣醬炸酥出味後,入湯稍煮,即加入魚、料酒、蔥、妝、蒜,醬油、糖、胡椒粉,先旺火將湯燒開,再用文火煨熟。

 

而後再加入芹菜稍氽,滴醋少許,用濕澱粉勾芡,並淋少量熱油即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3954

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%AD%9A%E6%A2%9D




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