【壓力與後果】
StressandConsequences
【辭書名稱】教育大辭書
壓力通常指個人心理負荷過重時所受的壓迫感，也稱為「緊張」，猶如物件承受壓力時，須緊縮表面以對應壓力，而表面收縮，必然增加內部的密度。
心理學中對壓力的解釋頗多，但也有互通之處。
首先針對壓力作系統研究者為塞萊(H.Selye,1907~1982)，在其所著〔生活壓力〕(TheStressofLife,1950)中，以為壓力是有機體對刺激的反應，若壓力過大則可能引起併發症。
病象的出現，即是處於壓力狀況。
起初只是一個警訊，若壓力不解除，繼之而起的是抗拒，此時或與壓力對抗；
或者逃避。
倘壓力仍然繼續，有機體將陷入筋疲力竭的狀態，崩潰以至死亡。
至於身體對壓力的反應，可見於血壓升高，心跳加速，消化停滯。
另一種解釋壓力的說法強調壓力情境，並不計及承受壓力者。
所謂壓力情境如失業、自然災害、戰爭、貧窮等。
人在此等環境中往往承受許多壓力。
第三種解釋認為壓力是由人對各種情境的看法而生，故而因人而異。
認為壓力多來自生理方面，如心臟病、糖尿病、腫瘤、意外傷害。
另有學術競爭和事業的失意，亦常造成壓力。
第四種解釋是壓力生自不適合或不能適應。
在任何情境中感到自己無法滿足所需的要求，即自認無力應付，此種狀況往往使人自卑而消沉，失去鬥志，嚴重時將形成心理病徵。
對壓力的感受既然因人而異，其後果自亦不同。
通常正常而意志堅強者所受的壓力較少也較輕。
主要的在知覺方面，不以壓力為壓力，能適當的面對壓力情境而企圖解除壓力，故而很少因感受壓力而生出心理緊張，結果容易成功而保持健康。
若適應性低而脆弱，任何事物加在身上都認為是不能負荷的壓力時，心理自然陷入緊張狀態，累積下來即成為心理病患。
心理病學中常見的憂鬱症即是其中之一，其他神經性病患種類更多。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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