【速度】
【辭書名稱】教育大辭書
速度為物體位置變化的快慢，就是指物體移位和所用時間之比；
更具體的說，即是物體移動的速率，而速率即是指速度的大小，亦即單位時間內物體移位的速度。
在體育運動中，速度扮演一個極重要的角色，影響成績好壞。
就一百公尺而言，反應速度、加速度和最大速度乃是構成運動時間之主要因素，故速度快，獲勝機會便增加；
再就跳遠來看，起跳時的水平速度大，其獲勝的機會便大；
另外，撐竿跳、籃球運球、擲鉛球時的情形也是一樣。
因此，速度是許多運動項目中不可或缺的條件。
在一般比賽中較注重的速度，包括反應時間及運動時間：反應時間是指受到刺激後至開始動作所花的時間；
運動時間則是由加速度、平均速度及最大速度所組成。
加速度指速度變化的快慢，通常估計加速度之方法，是用末速度減初速度之值除以速度變化所耗之時間；
平均速度則指物體移位與所用時間之比，計算方法是用末速度加初速度之值除以二；
最大速度是指整個運動內所達到的最大速率。
運動能力的表現非常需要依靠速度之表現，而速度的產生主要是由中樞神經傳導訊息而肌肉收縮，進而產生反應動作，故速度之優劣與肌肉構造及肌黏性有相當大的關係。
一般而言，速度大半都是天生的，其好壞乃取決於肌肉內之紅肌與白肌所占之比例及其神經控制，故不太可能經由訓練而使每一個人都能達到一流水準。
所以當在安排速度訓練計畫時，應首使個人之最佳速度發揮到最快為原則。
目前最常用來測驗全身速度的方法有：四秒衝刺跑測驗、六秒衝刺跑測驗和五十碼衝刺測驗等。
這些測驗之最主要用途有：(1)可作為評估運動能力一項要素；
(2)作為診斷和分組之依據；
(3)可作為運動代表隊選拔的依據。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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