【作息週期】
Work-RestCycles
【辭書名稱】教育大辭書
人在工作中常須有某些繼續不斷的活動，經過一段時間，須停止活動，休息一段時間再回復工作，成為工作與休息週期。
多數工作者在一天的工作中，常含若干個週期。
因為人體生理現象，每活動至一個程度便會感覺疲倦，若再勉強繼續下去，可能達到筋疲力盡的地步。
應用體力的工作量常用呎磅（foot-pound，即將一磅重量提起至離地面一呎所需的能力）或熱量卡（即通稱之卡路里，Calorie，每一卡熱量可使一克水升高攝氏一度）衡量，也可用心跳速度或氧氣消耗量衡量。
由此可將工作分為重度、中度、輕度等等級。
依工作度估計所消耗的能量，大致上需要大量體力的工作，如負重、搬磚之類屬重工，必須間歇工作以恢復疲勞。
作息週期因工作性質而有別外，更因每人的個別狀況而異。
耐力高者工作比較持久，作息週期出現的次數較少；
耐力低者則反是。
此外工作動機與熱忱，工作中所需要的活動是機械式的次第，抑或有變換方式的伸縮性，都和感覺疲勞有關。
故而一個作息週期的長度，因工作性質與方式和個人狀況，而有多種差別。
但此種週期為必須，則是工作情境中的必然現象。
此現象除生理因素外，尚有心理的厭倦感，其能在工作中發現或製造樂趣者，往往使人忘記疲倦而能工作較長的時間。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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