【十字腿】
ShyrTzyhToei
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：民族舞蹈
術語。
足步基本動作。
預備姿勢；
雙手可做山膀、或插腰。
動作程序：以右足丁字步為例，開始右足向正前上步，重心移上需直膝立、然後左足掌內拐同時快速擦地向右側方直膝踢高，盡量向耳旁方向踢，接著直膝落足於右足前成左足丁字步。
換左足向前上步，右足起勢換左腿上踢，如此右、左足交換向前移動，該基本動作訓練重點為單足擦地平舉腿力量之應用（瞬發力）、足背內拐向反方向之形式的正確性。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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