【休息和分享】
RestingandSharing
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
舞蹈治療名詞。
舞蹈治療活動中經由暖身、主題準備後即進行休息和分享階段，參與者利用這個機會在身體上獲得休息，並注意自己的生理變化，例如：心跳加速、呼吸頻率，以及身體各部位的反應。
在心理反應方面，參與者可能喜歡與他人一起舞動，有些人可能無法接受與他人的接觸和互動，因而想退縮。
因此，強化身體和自我覺醒能夠透露訊息，也能克服個人的內心障礙或長期存在的問題。
經由休息和分享讓參與者憶起一些動作或感情，或表達目前生活裡的事情。
進行的形式，可以是兩個人一小組，或小團體彼此傾訴，或做一些自我按摩，使身心放鬆。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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