【足底肌膜炎】
PlantarFascitis
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
解剖學名詞。
醫學名詞。
足底肌膜及腱膜形成內側縱足弓的後膜。
從跟骨向前足底部成扇狀分布。
因足底肌、腱緊張，所以保持正常縱足弓，有伸縮能力，可發揮吸收衝擊的彈性作用，常因：足弓過高，足部肌肉不強壯，站立練習太久，足底直接受衝擊；
足部向外旋轉時方法錯誤，形成足心貼地；
小腿三頭肌以及足跟腱缺少彈性；
舞鞋不合適等原因。
引起發炎疼痛。
一般症狀為足底部有壓痛。
緊急處理方法，先施以P、R、I、C、E等的原則。
平常實施足背屈和足底屈的伸展運動，有預防作用。
如傷未痊癒前乃須練習時，最好先作好貼紮，如繼續疼痛則必須請醫治療。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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