【九條線運作方向】
Nine-linesofMovement
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】:舞蹈與科學
動作意象術語。
史薇卡(LuluSweigard)教授根據身體各部位的運作關係,找出九條線的運作方向,使舞者可以憑藉著感覺這九條線,來認識自己身體,幫助舞者達到理想的骨架排列。
第一條線是讓脊柱的重量垂直往下走。
第二條線是擴張臀部後面肌肉走向。
第三條線是縮短身體前半面的肌肉走向。
第四條線是縮短骨盆前側中點與第十二塊胸椎間的距離。
第五條線是把膝蓋中央與髖關節中央連在一條垂直線上。
第六條線是縮短大拇趾與足跟中心點的距離。
第七條線是縮小胸腔的圓周。
第八條線是連接胸骨頂端與脊柱頂端。
第九條線是把人體中線往上拉長。
以上九條線運作方向,其目的,是讓身體骨架盡量合於物理平衡上重心的垂直中線,使人體肌肉能用最少的工作量來維持站立時的平衡,同時也可幫助每個關節周圍肌力的均衡,以免因肌力不均而造成傷害。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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