【囊瑪】
NangMa
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：民族舞蹈
舞名。
藏族古典宮廷歌舞。
《囊瑪》意為室內歌舞，早期僅供達賴喇嘛及宮廷貴族階層享有，後逐漸豐富發展成為一種由民間藝人表演的歌舞形式。
舞蹈分慢板和快板；
慢板以歌為主，動作小巧、靈活，常有膝部〈屈伸〉、〈輕踏〉、〈小撩腿〉等舞步：快板以舞為主，腳步靈活多變，節奏強烈，有〈踢〉、〈踏〉、〈跳〉、〈悠〉、〈轉〉等動作，與《堆諧》（踢踏舞）相似。
歌舞旋律悠揚古樸，舞曲熱情洋溢、奔放，通常由若干女子表演，伴奏樂器以扎念（六弦琴）、揚琴、京胡、二胡、笛子、串鈴為主，有固定的曲目，著名的曲目有「阿瑪勒洪」。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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