【等張訓練】
IsotonicTraining
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
運動訓練法名詞。
等張訓練法就是抗物體質量不變，而肌肉長度改變的訓練方式。
訓練時，肌肉用力克服阻力，肌肉長度改變而肌張力不變。
一般阻力來自槓鈴、啞鈴及器械等諸類物體，在動作過程中，阻力不變。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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