【適應性；柔軟度】
Flexibility
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
運動訓練名詞。
關節可動範圍的動作能力稱之。
某關節運動時其主動作肌肉收縮，拮抗肌必需充分的伸展，但是僵硬的肌肉、肌腱以及韌帶等，受拮抗肌伸展的限制，所以關節的可動範圍變狹小（柔軟性降低）。
以肌肉的柔軟性，和關節的可動性等，表示身體的柔軟度。
身體柔軟度的評價方法，一般使用坐位或立位體前彎的測量。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
| 歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://aa.wsky.ink/) | Powered by Discuz! X3.1 |